Sevgili Freya bizden uzak kaldığın günlerde aldığın kilolardan kurtulma zamanın geldi. Ben seni iyi tanıyorum kesinlikle fazlalıklarından kurtulacaksın. Sen bu günlüğünde bir sağlıkçı gözüyle ürün kullanımını yorumla. Kullananlar ve kullanacaklar için örnek bir günlük olsun. Sözü sana bırakayım sen kendini anlat.
20 OCAK 2011
20 MART 2011
30 HAZİRAN 2011
hemen açılmış günlüğümm
çok tesekkürler cankecan
nuslimm500 yarın ulaşıyor elime hemen başlayıp gelişmeleri size aktaracağımarkadaşlarr
şimdi kısaca size daha öncelerinden bahsedimburayı kesfettiğimde hemen lidaya başladm ve çok düzenli kullanmaya çalştım.çok güzelde kilo veriyordumki rahatsızlandım maalesef
yumurtalıklarımda kist varmş baya bir sıkıntı çektim.bu aradada tabi lidayı bitirip tengdaya başlayacaktmki bırakmak zorunda kaldm hastalıgım dolayısıyla.
önce ameliyat dediler,sonra ilaç tedavisi falan dediler ve ben sonunda geçtiğimiz yaz ameliyat oldum.ama bu aradada verdikleri tedaviler yüzünden ve tabiki benim boğazımı tutamamam yüzünden çok fazla kilo aldım
68le lidaya başlayıp 61le buradan ayrılmıştım ama bir gün tartıya bir çıktımki 75kiloyummm
zaten son zamanlarda dışarı çıkmak bile istemiyordum,inanılmaz bir depresif durumdaydım,herkes bana akıl vermeye çalışıyordu ve ben buna katlanamıyordum
sonuç olarak kendimi hemen burda buldum ve bu sefer hedefime ulaşmadanda ayrılmaya niyetim yok arkadaşlar
bu arada kendim diyete başladım yaklaşık 3haftadr diyetteyim,sporumu ve suyumuda eksik etmiyorum ve 71 kiloya düşmeyi başardım
ama bu iş desteksiz olmuyor buna karar verdim,çünkü çok acıkıyorumm
ve herzamanki gibi cankecan bey saolsun desteklerini esirgemedi benden
artk kararlıyım eski kıyafetlerme girmek istiyorum ve istediğim gibi alışveriş yapmak istiyorum çünkü uzun süredir istediğim hiçbir kıyafeti alamaz oldum,alsamda XL bile dar gelmeye başlamıştıbu arada boyum 1.62
inanın burda kilo verme başarısını göstermiş yada bu yolda çabalayanları görünce insan daha bir şevke geliyor
size gelişmelerden sürekli bahsedeceğimmmm
kilolardan uzak ve tabiki saglıklı günler diliyorum hepinizeeeeeee
hadi hayırlısı....
hoşgeldin ebru günlüğümeeebru Nickli Üyeden Alıntı
evet bugunun raporunu verme zamanı artkkk
sabah 9da hemen kargoya gittim ve nuslimm'e kavuştumm
ordan okula geçmem gerektiği için yolda yarım lt suyla beraber içtim ilk nuslimmi
ve yarım saat sonra yarım yagsız tost yedim ve ayran içtim.
bundan sonra yumurtamı aksatmayacagm ama okulda başka seçeneğim yoktu
akşama kadar başka bişey yemedim zaten kesinlikle midem almazdı
akşamda bir yumurta ile,hiç yag kullanılmamış bir yumurta salatası yaptım ve yedim.ekmek yemek yok tabiki.
tabi bu arada inanılmaz su içme isteğim oluyor,yani son zamnalarda zaten çok içiyordum ama nuslimmle bu inanılmaz bir hal alıyor
su saate kadar 2.5lt su içtim ve okula giderkende yarım saat yürüdüm.
aslında asıl akşam yürüyüş yapıyordum öleydi planım ama bugun çok yagmur yagdıgı için yapamadm
bugun yatana kadar 4ltyi bulur sanırım içtiğim su.
bu arada bende nuslimm'in yan etkisi hiç olmadı.lidayla daha asabi biri oluyordum ama nuslimm öle yapmadı şimdilik beni
bendeki etkileri bunlar şimdilik arkadaşlar bakalm gelecek günler neler gösterecekkkkk
umarım hepimize saglıklı,başarılı ve zayıf günler gösterirrrr
ebru bu arada eski lida günlüğünü okudum ve doktor oldugunu öğrendim
belkide hocam demeliydim
kilo durumun ne alemde??günlüklerde yeni bişeler göremedimde???
ebru bu arada eski lida günlüğünü okudum ve doktor oldugunu öğrendim
belkide hocam demeliydim
kilo durumun ne alemde??günlüklerde yeni bişeler göremedimde???
nuslimi ilk defa kullanıyorsun herhalde ... bu kutuyu iyi değerlendir... bende kullandım çok etkili olduğunu bil inatçı kilolarımı onunla verdim... bu arada raporun ii ancak sana tavsiyem kahvaltını kahvaltı gibi yaparsan çok daha ii olur... okuldan bahsettin tıp okuyorsun sanırım allah kolaylık versin sana fakülteden mezun olduğumda 43 kilo idim....
43 kilomuunuslimi ilk defa kullanıyorsun herhalde ... bu kutuyu iyi değerlendir... bende kullandım çok etkili olduğunu bil inatçı kilolarımı onunla verdim... bu arada raporun ii ancak sana tavsiyem kahvaltını kahvaltı gibi yaparsan çok daha ii olur... okuldan bahsettin tıp okuyorsun sanırım allah kolaylık versin sana fakülteden mezun olduğumda 43 kilo idim....
sonrasında kilo almak dahada zor gelmiştir sanırım sana ama çok bir fazlalıgın yokmuş senin çabuk inersin eminim
tavsiyelerin için çok tesekkürler canm bu arada,evet elimden gelenin hespini yapacam kararlıyım,tavsiyelerine uyacam kesinlikle
bu arada bugunku raporumu verimmm
7:00 nuslimm
7:30 bir haşlanmış yumurta,domates,salatalık,iki tane zeytin ve bir dilim kepek ekmeği
akşama kadar 3 lt su
5:30 iki tane küçük yagsız ızgara köfte ve salata
ve ttabiki bir saat tempolu yürüyüş
sanırım yatana kadarda 1 lt daha su içip bugunki suyumu 4 lt'ye tamamlarım
bu arada ikinci günümdeyim ve hala hiçbir yan etkisini görmedimm
sadece ilk içtikten sonraki bir saat hafif bir uyuşma oluyor gibi vücudumda ama bu beni rahatsız edecek gibi bişey değil.sonrasında zinde,tamamen açlık hissi olmadan ve sürekli su içme gereksinimi duydugum bir günnn..
bu arada ben hemen tartılmayı sevmiyorum pek,çünkü kilo kaybı göremezsem canım sıkılıyor
o yüzden haftaya çarşamba tartılmayı planlıyorum yani 10 gün sonra falan oluyor,bakalm neler olacakkk
aaa bu arada nasılda yazmadan geçtimm
arkadaşlar hepimizin,bütün kadınların dünya kadınlar günü kutlu olsuuunnnn
harkwill ii gidiyorsun.. ancak 4 lt biraz fazla böbrekleri çok yorma... 2-2.5 lt ideal bence ... tempolu yürüyüş çok ii ...
Yetkileriniz
111Beğeni
LinkBack URL
About LinkBacks
Alıntı
