Aramıza yeni katıldın ama seni önceden de biliyoruz. Bence kilo alması yasak kişilerin başında geliyorsun. Onun için derhal almış olduğun kilolarından kurtul. Seni ben değil sen anlat sitemizdeki üyelerimize onlarda sana hedefine kısa sürede ulaşman için gerekli desteği versinler.
Herkese merhaba ben zeynep yaşım 24 boyum 1.63 kilom malesef 60 ve benimde sorunum fazla kilolarım,2008 yılında 49-50 kiloya inmeyi başarmıştım..hayatımın en güzel günlerini de bu dönemde yaşadım,her giydiğim yakışıyor istediğim gibi hareket ediyordum..Lida ile başarmıştım 49-50 kilolara inebilmeyi..
Lidayı bıraktıktan sonra 2010 senesine kadar yine 53-54 arasıydım,daha sonra ailecek yaşadığımız bazı sıkıntılı konular beni vicudumu düşünmekten uzaklaştırdı,kendimle ilgilenemediğim bu dönem içinde tekrar 58-59 kiloya ulaştım.Cankecan'ın desteği, tengda ve sporla 55 kiloya düştüm..sabah ve akşam olmak üzere günde 2 kez hergün spora gidiyordum..bu iyi bir alışkanlık gibi görünsede devamını getiremeyeceğimiz hiçbirşeyi gündelik hayatımıza dahil etmemek en mantıklısıymış spor rutinimi bırakınca 60 kiloya yükseldim ayrıca vicudumun yağsız yerlerinde yağ birikmeleri oldu bakınız;maaleseff basen
Aslında neyin yararlı neyin zararlı olduğunu az çok hepimiz biliyoruz..ama sabır,sebat inanç bazen zorlanıyor ve kilo vermeyi erteliyoruz...
Ben sorunlarımı erteledikçe içiinden çıkamaz oldum ve bugun sizlerin desteğinide alabilmeyi umarak hayırlısıyla diyetime başladım..
Niyetim 50 kilo olabilmek..21 temmuzda doğum günüm var o güne kadar 55 kiloya inebilirsem benden mutlusu yok)
Desteklerinizi bekliyorum allah hepimizin yardımcısı olsun..
Bugun yediklerimi yazarak başlamak istiyorum
Sabah 10 da uyandım 2 bardak su içtim..
ardından 1 avuç kuru üzüm ve 1 bardak şekersiz siyah çay
10:45 gibi kahvaltımı yaptım;
1 dilim çavdar ekmeği 1 dilim beyaz peynir
4 siyah zeytin salatalık ve domates..
NUSLİM500 1 bardak suyla beraber
Öğle:13:50
1 kase tarhana çorbası + 1 kase yoğurt
Şimdiye kadar 7 bardak su içtim..iyi gidiyor gibi
hoşgeldin parla
zaten çok fazla kilon yok erkenden önlem alman çok iyi olmuşbenim gibi çok kilo almadan dur demişsin
21 temmuza,yeni yaşına süper girceksin canm eminim
günün güzel geçsin
Desteğin için çok teşekkür ederim..Kilo bana hiiççç yakışmıyor,tahlillerimi yaptırdım troid ler hersey normal sağlıklıyken başlamak istedim maratona
Parla aramıza hoşgeldin.
Ben de 1.63 boyundayım 59 kilo olarak başladığım zayıflama serüveninde 56.500 olarak devam ediyorum. Nuslimm350 kullanıyorum ben ama benim iştahımı kesmiyor. Ben daha çok kendimi tutuyorum yememek için. Acaba ben de mi nuslimm500 kullanmalıydım??? Cankecan bey bu sorum galiba size oldu
Sevgiler Parla eminim amacımıza ulaşacağız.
60'ın altına inmek 50li leri zorlamak ciddi irade istiyor,Nuslim500 iştahımı belirgin şekilde azalttı..çıldırmış gibi yiyordum,şimdi mantığımı kullanabiliyorum 3 kiraz 2 erik yiyip yetinebiliyorum normalde olsaydı hemen altlık üstlük birseyler daha yerdim.
Benim 55 ve altına inmem her zaman aşırı zor oluyor ve uzun süre orada kalamadan yine 58e dönüveriyorum
Heidi ürün alış saatini biraz daha ileriye çekebilirsin birde o şekilde devam et. Sabahları lütfen ama lütfen iyi kahvaltı olmalı.heidi Nickli Üyeden Alıntı
Parla aramıza hoşgeldin.
Ben de 1.63 boyundayım 59 kilo olarak başladığım zayıflama serüveninde 56.500 olarak devam ediyorum. Nuslimm350 kullanıyorum ben ama benim iştahımı kesmiyor. Ben daha çok kendimi tutuyorum yememek için. Acaba ben de mi nuslimm500 kullanmalıydım??? Cankecan bey bu sorum galiba size oldu
Sevgiler Parla eminim amacımıza ulaşacağız.
bende aynı şekilde 56-57 olunca hadi diyorum şundan da biraz yesem bisey olmaz şımarıklığım yüzünden hedefe ulaşamıyorum artık sızlanmak yok
bol su içiyorum çayım kahvem şekersiz..
17:00 meyvemi yedim 2 kayısı 3 erik 5-6 kiraz
Şimdi yürüyüşe çıkıyorum en az 45 dk sürecek..
Yetkileriniz
14Beğeni
LinkBack URL
About LinkBacks
Alıntı