Maviş'in Nuroz18 Günlüğü

[maviş]

Kilom 107 -108 arasi gidip geliyor rejime devam ediyorum ilk günlerde hizli gideceğini düşünmüştüm ama yavaşliyacağim herhalde öyle görünüyor o yüzden her gün tartimayi biraktim haftada bir tartilacağim mümkün olduğunca yürüyüş yapip aktivitemi artirmaya çalişiyorum en önemlisi açlik krizlerim yok ,şeker ve ekmek tamamiyla hayatimdan çikti sadece meyve yiyiyorum oda ölçülü bol cacik tüketiyorum ....şimdilik iyi gidiyor ...)

[Miracle]

Merhaba maviş biraz ilk haftadan sonra kılo vermek yavaslıyor dıye dusunebılırsın ama ınan ıncelme devam edıyor kesınlıkle nasıl ınceldıgını gozlerınle kendın gordugunde ınanamayacaksın.hep bırlıkte 3 lu rakamları nasıl terkettıgını gorucez devam edelım

[maviş]

Desteğiniz için çok teşekür ederim yilmadan yoluma devam edeceğim sizlerinde motivasyonuyla hep birlikte sağlikla zayiflayalim....)

[yarenim]

merhaba maviş tengda ile kesin kilo verirsin bende şu anda tengda kullanıyorum ve 80 kilo ile başladım ürüne yarın 1 hafta olacak .Kiloyla beraber vucududa sıkılaştırıyor tengda tabiki sporda olması gerekiyor.Sakın kilo vermem durdu deme beyin bunu bir öğrenirse istesende veremezsin tabiki hepsi şaka sakın motivasyonunu kaybetme ben yapacağım de kesin başaracaksın takibindeyim

[maviş]

Merhabalar teşekür ederim hep birlikte başaralım bende takibindeyim ...))

[imez]

Canım biraz uzak kaldım siteden görüyorum ki yavaşlıycak falan diye endişelerin başlamış. Ereneray çok güzel söylemiş sakın bunu beynin duymasın. sen inandığın kadar verebilirsin unutma. diyetin sıkılığını bozmadığın sürece çok güzel gidecek o kilolar. arada hepimizde o yavaşlamalar oluyor amacımız vermek ve bir daha almamak bu da biraz zaman alacak. sabrımız biterse diyetten eser kalmaz unutma. ilk karşılaşmamızı yaşayana kadar ikimizde sıkalım dişimizi eritelim bedenimizi öpüyorum canım

[Cankecan]

Maviş hanım sizin durumunuz özel biliyorsunuz. Troid rahatsızlığınız var. Sizin vereceğiniz kilolar bizim için önemli. Sizin gibi troid rahatsızlığı olan Acemkızı adlı üyemizin günlüğünü okudunuz. O çok güzel neticelere ulaştı. Sizden de aynı şeyi bekliyorum. Sadece sabırla devam.

[yarenim]

merhaba maviş napıyorsun nasıl gidiyor savaşın gel biraz anlatta dinleyim.......

[Miracle]

Maviş kesinlikle acemkızını okumalısın ve moralını bozmamalısın gıtsın kılolar yavas yada hızlı gıtsın onemlı degıl uzun bır maraton bu sen kendınden emınsen yedıklerıne dıkakt edıyorsan vucudunun dırencı kırılıcaktır canım

[maviş]

Merhabalar bu gün tangdamın 14. sünü aldım ama tartılmıyorum çünkü ödemli bir döneme giriyorum 1. kutum bittiğinde tartılacağım .Tangdaya başladıktan sonra hayatımda neler değişti ?Şeker hayatımdan neredeyse çıktı mesela 14 gün boyunca hiç dondurma yemedim ekmek v.b gıdalar toplasan 1 dilimi geçmez bol su içemeye başladım akşam eymeklerinin yerine 1 kase cacık veya ekmeksiz çok az sebze yemeği ....önemli değişimlerden biride yorulmuyorum zaten hareketliydim ama dahada hareketlendim uykusuz kalmama rağmen enerjim bitmiyor bakalım 1. kutu sonunda neler olacak merakla bekliyorum ))