Geceyarısı'nın Nuroz18 Günlüğü

[yarenim]

geçmiş olsun bitanem herşeyden önce sağlık ilaçların bitince devam edersin.Bir an önce iyileşmeye bak sevgiler

[inspiration]

Birisi Seretide250 diskus digeride One air

tatlım sigarayı bırakman gerek. verilen ilaçlar bronşit için tercih edilmez pek... ne demek istediğimi anlamışsındır sanırım... lütfen dikkat et kontrolden çıkmasın. ve solunum testlerini ihmal etme.

[Geceyarisi]

[QUOTE=inspiration;193339]tatlım sigarayı bırakman gerek. verilen ilaçlar bronşit için tercih edilmez pek... ne demek istediğimi anlamışsındır sanırım... lütfen dikkat et kontrolden çıkmasın. ve solunum testlerini ihmal etme.[/

Biliyorum hayatim bunun bir adim ilerisi amfizem ben annemi bu hastaliktan kaybettim hemde henuz 43 yasindaydi aslinda benim sigarayi coktan birakmam lazimdi ama yapmadim iste... Simdi birakmak zorundayim ama bunu nasil yapicami bilmiyorum salak gibi hala iciyorum ya

[Geceyarisi]

Heyyoooo sellamm beni unutmakk yok

ilaca ara vermek zorunda kaldım diye diyete de ara vericez diye bişey yok.. Diyete aynen devammm hatta şöyle söyliyim size galiba nuroz sayesinde benim yeme alışkanlığım tamamen değişmiş ilaç almadıım halde eskisi gbi yemek yiyemiyorum porsiyonlarım çok küçük tıkanıyorum zaten istesemde fazlasını yiyemiyorum. Tabi çikolatanın hayatımdaki yeri başka o nolursa olsun çıkmıyo ama yemek konusunda harika gidiyo

Mesela Dünkü raporum

sabah bir dilim kepek ekmği üzerine krem beyaz peynir
öğlen corba ardından tavuklu krep yemek istedim ama sadece yarısını o da zorla
akşam 3-4 çatal makarna salatası

gün boyu 2,5 litre suyumu içtim

bugün se sabah kepek ekmeğine tost
öğlen yani şuan bi tabak çorba içtim arkasına salata yicektim ama tıkandım
akşam yerim artık salatamı napalım

bu arada bide sigarayı bırakma çalışmalarım var onu da günde 5-6 taneye düşürdüm sayılır haftaya hiç içmicem inşallah

hepinizii kocamannn öpüyoruum benim süper bm ailemm

[Geceyarisi]

herkesee selammm

normalde dün sabah tartılma günümdü tartımın pili bitti diye tartılamamıştım bende akşam tartıldım vee 69,1 görüp havalara uçtumm 7 li rakamların direncini kırmış olmaktan dolayı ayrıca mutluyum sanki şimdi daha rahat vericekmişim gibi hissediyorum önümüzdeki pztesi tekrar başlıcam nurozuma

bu arada dünkü raporum


saah kepek ekmeğine tost
öğlen 1 tabak çorba
akşam da peynirli salata
gün boyu 3 litre su iki bardak yeşilçay
sigarayı azaltınca siyah çayıda azalttım 2 bardakda siyah çay

[yarenim]

herkesee selammm

normalde dün sabah tartılma günümdü tartımın pili bitti diye tartılamamıştım bende akşam tartıldım vee 69,1 görüp havalara uçtumm 7 li rakamların direncini kırmış olmaktan dolayı ayrıca mutluyum sanki şimdi daha rahat vericekmişim gibi hissediyorum önümüzdeki pztesi tekrar başlıcam nurozuma

bu arada dünkü raporum


saah kepek ekmeğine tost
öğlen 1 tabak çorba
akşam da peynirli salata
gün boyu 3 litre su iki bardak yeşilçay
sigarayı azaltınca siyah çayıda azalttım 2 bardakda siyah çay

tebrikler canımmmmmmmm çok sevindim devammmmmmmmmmmmmm

[Mimoza]

Tebrik ederimm..

[inspiration]

herkesee selammm

normalde dün sabah tartılma günümdü tartımın pili bitti diye tartılamamıştım bende akşam tartıldım vee 69,1 görüp havalara uçtumm 7 li rakamların direncini kırmış olmaktan dolayı ayrıca mutluyum sanki şimdi daha rahat vericekmişim gibi hissediyorum önümüzdeki pztesi tekrar başlıcam nurozuma

bu arada dünkü raporum


saah kepek ekmeğine tost
öğlen 1 tabak çorba
akşam da peynirli salata
gün boyu 3 litre su iki bardak yeşilçay
sigarayı azaltınca siyah çayıda azalttım 2 bardakda siyah çay

tatlım tebrik ederim :D ama sigarayı bırakma cabanı daha çok tebrik ederim =))))
ama dikkat ediyorum da çikolata yediğin günleri yazmıyosun. lütfen onu da yaz. insan bir tek kendisini kandırabilir bu hayatta.senin çikolata yemen ya da yememen bizden bir şey eksiltmez,ama eğer buraya yazma zorunluluğu hissedersen, sırf yazmamak için çikolatayı yememeye başlarsın. siyah çay gibi çikolata da azalır amacını unutma sakın, tatlı yemeden önce o tatlı yüzünden gelinliğine tadilat yaptırmak zorunda kalabileceğini düşün.
biz sana inanıyoruz.

[Geceyarisi]

tatlım tebrik ederim :D ama sigarayı bırakma cabanı daha çok tebrik ederim =))))
ama dikkat ediyorum da çikolata yediğin günleri yazmıyosun. lütfen onu da yaz. insan bir tek kendisini kandırabilir bu hayatta.senin çikolata yemen ya da yememen bizden bir şey eksiltmez,ama eğer buraya yazma zorunluluğu hissedersen, sırf yazmamak için çikolatayı yememeye başlarsın. siyah çay gibi çikolata da azalır amacını unutma sakın, tatlı yemeden önce o tatlı yüzünden gelinliğine tadilat yaptırmak zorunda kalabileceğini düşün.
biz sana inanıyoruz.

teşekkür ederim canımmm ama ben artık çikolata da yemiyorum pek yani eve aldırmıyorum oyüzden yiyemiyorum bi tek özel dönemimde yedim onu yazmadım doğru ama onun dışındaki kaçamağımda tadelleydi yazdım walla siyah çayı içirten sigaraymış zaten.. ben en korkum işte sigarayı tamamen kesince hep kilo alıyolar ya insanlar ondan çekiniyorum çünkü akşamları mutlaka elim arıyo bişeyler

[Nirvana]

Günaydın geceyarısı ..

Günlüğüme yazdığın ve bana destek olduğun için teşekkür ederim.
Kendi günlüğüme de yazdım, bu sabah 2.5 kg. vermiş olmanın mutluluğu ile güne ve haftaya başladım.
Umarım hepimiz için sonuç güzel olur.

Görüşmek üzere..