Öykü'nün Nuroz18 Günlüğü

[Cankecan]

17.günüm bitti ve son skor104.2...ne diyeyim valla mutluyum ilk kutu hedefim tutacak sanırım..

17 günde 5,8 kilo. Kalan 13 günde de 3,2 kilo versen yeterli. İlk ayda vereceğin 9 kilo harika bir rakam olur. Çok hırs yapma. İkili rakamlara indiğinde motivasyonun daha da artacak. İkinci ayda 95'i görebilirsin. Yılmadan sabırla devam etmelisin. Bu mücadele gerçekten çok zor bir mücadele. Şu anda çok iyi gidiyorsun. Akşam yemeklerinden uzak dur ekmeği hayatından çıkartmaya bak.

[karabiber]

Merhaba öykü tebrik ederim.süper gidiyorsun...

[BAHAR]

GÜnaydın ... süpersin öyküüücüm bende tengdayla tamı tamına 16 gereksiz kiloya elveda dedimm.2 yıldırda çok rahat korudum.Görüdğümm bebek tedavisi yüzünden tekrar 10 kılomu geri aldım.Şu yenıden bende tengda başladım.Bugun 7 gunumdeyım ve tartıya okadarı yansımasada sanki 5 kg vermiş kadar fitim.Kesınlıklee pes edmee ama sana tek tavsıyem kendını kesınlıkle ev ödevındeymişsin gibi hissedme ve ılk kutuyu çok ama çoooook ıyı değerlendır.Tengdayı duzenlı kullanıp sadece ekmeği keserek düzenlii yapılan bir kaç saat egzersiz yapmasına rağmen kılo veremıyorum diyecek kımseyı göremıyorum.Benımle kapışmaya ne dersin yarış halınde olacak bırılerını arıyorumda kendıme saĞlıklı ve güzel yaşa ...Eğlenceli zayıflamalarr

[öykü]

merhaba bahar..güldürdün beni sğl canım,ekmeği ilk günler çavdar olarak tüketiyordum ama 10 gündür hiç tüketmiyorum,cankecanın tavsiyesiyle akşam yemeklerinide kestim,arasıra tutan tatlı krizlerim dışında bir sıkıntı yok aslında,demokraside çareler tükenmez tabi bendede tükenmedi0 kalori tatlandırıcıyla unsuz yağsız süt yardımıyla tatlılar yapıyorum..en azından krizleri geçiştiriyor,yarış konusuna gelince ben varımeğlenceli olacağını düşünüyorum,sanada keyifli zayıflamalar..

[öykü]

çok sağol canım,takipte olduğumu bilmek güzel..

[öykü]

merhaba elenora,desteğin için sğl,sizlerinde desteği ile bu yarışın galibi ben olacağım inşallah, kendine iyi bak

[yarenim]

günaydın öykü nasıl gidiyor bakalım zayıflama savaşın

[öykü]

günaydın yarenim,1 kg almış olmanın hüznünü yaşıyorum,sebebinide anlayamadım,umarım en kısa zamanda düzelir çünkü gerçekten büyük gayret içindeyim( sevgiler....

[yarenim]

günaydın yarenim,1 kg almış olmanın hüznünü yaşıyorum,sebebinide anlayamadım,umarım en kısa zamanda düzelir çünkü gerçekten büyük gayret içindeyim( sevgiler....

bitanem hemen üzülme şişlik vardır .Moral bozmak yok ,hemen stres yaparsan kilo alırsın sabret)

[nurdank]

merhaba öykü ben de yeni başladım tengdaya senin başarın için önce tebrik ederim ve senin nasıl gidiyor bi kaç gündür yazmamışsın umarım ii gidiyordur başarılar