imez Nickli Üyeden Alıntı
Canım ilk günün seninde güzel geçmiş ama 1 kaçamak yapmış gibisin.İlk günün heyecanına veriyoruz.Birdaha öyle şeyler görmek istemiyoruz :hihi Gayet iyi aynen devammmmm.. :hug
imez Nickli Üyeden Alıntı
Canım ilk günün seninde güzel geçmiş ama 1 kaçamak yapmış gibisin.İlk günün heyecanına veriyoruz.Birdaha öyle şeyler görmek istemiyoruz :hihi Gayet iyi aynen devammmmm.. :hug
Başarma süreci, kazanmak veya birinci olmakla ilgili değil; bir yarışı iyi koşmak ve yapabileceğinin en iyisini yapmakla ilgilidir..
desteğiniz ve takibiniz için teşekkürler kızlarrr...
sabah kahvaltı da 1 simit-peynir-domates ve çay.
arada kahve.
öğlen yemeğin de 1 kepçe çorba-1 kaşık kısır-bir parça tavuk şinitzel ve domates.
arada kahve ve biberiye çayı.
akşam yemeği yok.akşama kadar bol bol su.
bi de hergün tartılma takıntımdan kurtulsam :k06 ama tartı güzel gösterdi.ilk gün bile farketti biliyomusunuz süperrrr.
![]()
![]()
O DEDİĞİN TAKINTIDAN BENDEDE VAR :hihi VAZGEÇME YOLUNU BULURSAN BANADA SÖYLE :floverimez Nickli Üyeden Alıntı
rapor vaktiii...
eee bugün pazar ve ben geç kalktım tabi ki.önce kahvaltı.bir dilim kepek ekmeği yanında peynir -yumurta-bir minik sosis-domates-salatalık ve çay.14.00 gibi de nuslimimi aldım.
arada kahve
akşam yemeği yarım palamut v salata.
bol bol su.bugün yürüyüş de yaptım.tempolu bir yürüyüş içimi rahatlattı.
nuslimin en çok geç saatte alınabilmesini sevdim.bugün biraz geç kaldım gibi ama yine de aldım.yan etki olarak hiçbirşey hissetmiyorum.tuvalet problemi yaşamıyorum en güzeli de bu.inşallah bu şekil de devam eder.
![]()
![]()
imez Nickli Üyeden Alıntı
İmez'ciğim harikasın canım, en çok spor yapmana sevindim bu sefer daha iyisin hızlı başladığın belli güzel arkadaşım. öpüyorum canım
:flover tatlım çok ii gidiyosun bu sefer bu işe noktayı kayacaz bütün ekip.... sizi böyle görünce bende acaip hırslanıyorum valla.... :12 :12
selamlarrr.nuslim500 le geçen güzel bir günden sonra rapor vakti geldi çattı.
sabah kahvaltı da bir simit ve 2 parça peynir yanında çay.
arada biberiye çayı ve kahve.
öğlen yemeğin de bir tabak kısır ve çay.
arada kahve
akşam yemeği yok.şimdi yeşil çay.
veee bol bol su....
en önemlisi sabah tartılmadım :k06
BEN YİNE TARTILDIMimez Nickli Üyeden Alıntı
![]()
bana bak imezim bu hızla gidersek yakında eriyip kaybolacağız gibime geliyor :hihi :hihiimez Nickli Üyeden Alıntı
bu arada bende şu tartıyı naapsam acaba komşuya rehine mi versem ne :hihi
nuslimm ile 25/09/09 77 kilo02/10/09 76 kilo
tengda ile: başlangıç16/04/09kilo79 :89 23/04/09kilo7530/04/09kilo75 :uzgun 07/05/09kilo75 :uzgun 14/05/2009kilo72
21/05/09kilo72
28/05/09kilo72
lida ile:17/09/08 kilo 95.....30/09/08 kilo90....06/10/08 kilo 88....13/10/08 kilo 86....27/10/08 kilo 83.... 10/11/08 kilo 82....20/11/08 kilo 80....02/12/08 kilo 78...01/01/09 kilo 80... 14/01/09 kilo 78....28/01/09 kilo 76...12/04/09 kilo79
boy:1,63 yaş:31
10 gün sonra tartılacam diyen ben akşama kadar 10 kez tartıldım yatarkende tartılırım al sana 11..... ben napsam acaba.... :hihi :hihi :hihiminel Nickli Üyeden Alıntı