GOKCE' nin Tengda Günlüğü

[Mimoza]

Merhaba Gokce;
Ailemize hoşgeldin.. Türkiye' nin en güzel şehirlerinden birinde yaşıyorsun.. İzmir..
Beslenme şeklini değiştirmelisin, başarmak istiyorsan..
Sabah kahvaltından yumurtanı eksik etme sakın.. Aşırı tok tutuyor..
Yoğurt ye.. Suyunu azar azar da olsa içmeye çalış.. İş yerinde malum lavabo sıkıntısı..
Akşam mümkün olduğunca hafif şeyler ye.. Ve en önemlisi yarım saatte olsa sporuna devam et.. Şimdilik aklıma gelenler bunlar sen kendini ailemize tanıt.. Onlarda sana yardımcı olacaktır.. Bol sabırlar diliyorum sana..
Sevgilerimle..

[yarenim]

GÜNLÜĞÜN HAYIRLI VE UĞURLU OLSUN GOKCE ARAMIZA HOŞGELDİN HEP SENİ BURDA GÖRMEK İSTERİZ.ÖNCE KENDİNİ BİZE TANIT OLDUMU CANIM

[Gokce]

Selammmmmmm

Mimoza günlük için teşekkür ederim.
Sizlerin sayesinde hedefime ulaşacağım.

[uyanangüzel]

hosgeldın gökce
mücadelende basarılar tatlım..

[Gokce]

Teşekkürler Uyuyan Güzel

[nazlı]

merhaba Gökçe Hoşgeldin ,
Bende sana hedefine ulaşman için yürüyeceğin yolda başarılar diliyorum ,gelişmeleri bizlerle paylaşmayı unutma

[limoni34]

hoşşşşgeeeellldinnn

[Gokce]

Selamlar

Ben Gökçe :
34 yaşındayım.
1.63 boy
69 kilodayım.
Geçen yıl tengda ile 60 kiloya kadar ulaştım.
Fakat beslenme alışkanlığıma dikkat etmeyip suda içmeyince kilolarımı geri aldım.
Bugün güne aslında kötü bir moralle başlamıştım. Ereneray ve Mimoza'nın mesajları beni kendime getirdi.
İnşallah sizlerin desteğiyle hedefime ulaşacağım.
Hepinize teşekkürler

[NuSlimm]

Hoşgeldiin,
Moral bozmak yok,bak mimoza ne güzel özetlemiş,en önemli bilgileri yazmış,sende başarıcaksın eminim,
Sevgiler

[yarenim]

Selamlar

Ben Gökçe :
34 yaşındayım.
1.63 boy
69 kilodayım.
Geçen yıl tengda ile 60 kiloya kadar ulaştım.
Fakat beslenme alışkanlığıma dikkat etmeyip suda içmeyince kilolarımı geri aldım.
Bugün güne aslında kötü bir moralle başlamıştım. Ereneray ve Mimoza'nın mesajları beni kendime getirdi.
İnşallah sizlerin desteğiyle hedefime ulaşacağım.
Hepinize teşekkürler

SELAM CANIM BEN GELDİM NASIL GİDİYOR.OOOOO EVİNİZE BAYA MİSAFİR GELMİŞ.DESTEK SONSUZ,DOSTLUK SONSUZ,SAYGI SONSUZ AİLEMİZDE TEKRAR ARAMIZA HOŞGELDİN