Neskafe'nin NuSlimm 350 günlüğü

[Cankecan]

Neskafe işte sana günlük : ) Elindeki ürünlerle eminim çok güzel kilo vereceksin. Kendini biraz tanıt arkadaşlara onlarda sana yazsınlar. Başarın mutluluğumuz olur bunu bil.

[neskafe]

Selaamm Çok teşekkür ederim..

Ben 1.65 boyunda 30 yaşındayım. 85.400 ile nuslime başladım.
Bugün 3. günümü bitirdim. Cumartesi sabah tartıldığımda 85.400 düm. Günlük yediklerimi yazmak istiyorum ve hata yaptığım yerde lütfen beni uyarın.
Nuslime başlayalı yemek yiyemez oldum. Sabah güne 1 bardak su ile başlıyorum ve mutlaka kahve içiyorum.
Mesela bu sabah saat 10 da 2 katı yumurta yedim, nuslim+su. Her sabah aynı saatte nuslimi almaya çalışıyorum.
Gün boyu acıkmadım, 1 elmayı 2 saatte zor yedim ve bol bol su tükettim. Akşam üstü domates ve birkaç tane haşlanmış sosis yedim.
Mutlaka beşi bir yerde bitki çayı tüketiyorum ve form çayını hiç ihmal etmiyorum.
Sabah öğlene kadar 1 lt suyu bitirmeye çalışıyorum öğleden sonra zaten 2 lt su içiyorum.
Her sabah 45 dk yürüyüş yapıyorum, gün boyu hareket halindeyim çalıştığım için.
Şimdilik bu kadar.. :D

[Cankecan]

Selaamm Çok teşekkür ederim..

Ben 1.65 boyunda 30 yaşındayım. 85.400 ile nuslime başladım.
Bugün 3. günümü bitirdim. Cumartesi sabah tartıldığımda 85.400 düm. Günlük yediklerimi yazmak istiyorum ve hata yaptığım yerde lütfen beni uyarın.
Nuslime başlayalı yemek yiyemez oldum. Sabah güne 1 bardak su ile başlıyorum ve mutlaka kahve içiyorum.
Mesela bu sabah saat 10 da 2 katı yumurta yedim, nuslim+su. Her sabah aynı saatte nuslimi almaya çalışıyorum.
Gün boyu acıkmadım, 1 elmayı 2 saatte zor yedim ve bol bol su tükettim. Akşam üstü domates ve [highlight=#FFFF40]birkaç tane haşlanmış sosis yedim.[/highlight]
Mutlaka beşi bir yerde bitki çayı tüketiyorum ve form çayını hiç ihmal etmiyorum.
Sabah öğlene kadar 1 lt suyu bitirmeye çalışıyorum öğleden sonra zaten 2 lt su içiyorum.
Her sabah 45 dk yürüyüş yapıyorum, gün boyu hareket halindeyim çalıştığım için.
Şimdilik bu kadar.. :D

Bu hariç hepsi çok iyi.

[freya]

hoşgeldin NESKAFE
çok güzel başlamışsın tebrikler gerçekten,elinen geliğince bozma temponu,çünkü ilk kutu çok güzel bir şans.(ben bizzat yaşadım gördüm )eminim böyle giderse süper kilolar vereceksin
şimdiden kolay gelsin canm
güzel akşamlarr

[neskafe]

Teşekkür ederim hoşbulduk..
Bu sabah 1 kahve ve 2 haşlanmış yumurta ile güne başladım ardından nuslim aldım. 45 dk yürüyüş yaptım. Akşam üstü 1 elma yedim.
Gün boyu 2.5 lt su içtim. Akşam saat 9'da 2 kaşık yoğurt ve 2 kaşık nesfit karıştırıp yedim. Bu biraz fuzulimi oldu acaba bilmiyorum.

[neskafe]

Bu sabah önce nuslimi aldım sonra kahvaltı yaptım.
Kahvaltıda, 2 haşlanmış yumurta, 1 dilim çavdar ekmeği, domates, salatalık, zeytin, yağsız peynir yedim. üstünede bir parça bitter çikolata yedim sabah yemezsem öğleden sonra yerdim o yüzden sabah yedim.
Akşam 7 de 2 kaşık yoğurt ile 2 kaşık nesfit karışımı yedim ve 8 de bir neskafe içtim.
Gün boyu 3 lt su içtim ve sabah 45 dk yürüdüm.
Şimdi bitki çayımı içiyorum.
Bu akşam eve geldiğimde evde mis gibi börek vardı annem babama harika bir börek pişirmiş ama ben tadına bile bakmadım çok şükür. Tadına bakarsam devamı gelir biliyorum. Kardeşlerim arasında bir tek kilolu olan benim ama inşallah bende zayıflayacağım.

[Cankecan]

Akşam yemeklerinden atıştırmalarından uzak dur yeter. Bu konuda ailenin de sana destek olması lazım.

[neskafe]

Akşam yemeklerinden atıştırmalarından uzak dur yeter. Bu konuda ailenin de sana destek olması lazım.

Günaydın Cankecan, ailem ısrarcı değil bu konuda şanslıyım ama onlar benim şuan zayıflama ürünü kullandığımı bilmiyor, bu konuda biraz farklı düşünüyorlar ve irademe şaşırıyorlar halbuki ben tadına bakmayı bırakın koca bir tabak yerdim dünkü börekten normalde. Nuslim harika iştah kesiyor. Ufak ufak süzüldüğümü duymaya başladım bile cumartesi sabahını iple çekiyorum.
Çok teşekkür ederim ilginiz için.

[gençanne]

nescafe kılo vermek kacamak yapmadıgın surece cok kolay buna ınan soyle düşün mesela yedıgın bıtter cıkolata o senın düşmanın senı bır kac sanıyelıgıne mutlu edıyor ama sonra mutsuz olmaya mahkum kalıyorsun inşallah ac kalmaya alışacak ve bu kılolardan kurtulacagız :D

[neskafe]

nescafe kılo vermek kacamak yapmadıgın surece cok kolay buna ınan soyle düşün mesela yedıgın bıtter cıkolata o senın düşmanın senı bır kac sanıyelıgıne mutlu edıyor ama sonra mutsuz olmaya mahkum kalıyorsun inşallah ac kalmaya alışacak ve bu kılolardan kurtulacagız :D

evet tatlım çok haklısın yememem gerekirdi kalorili ama işte bu amalar canıma okumadımı senelerce. Tartı günü bakalım ne görücez.