Kafandaki problemleri çözmeden zayıflamaya tam konsantre olamazsın bunu bil. Ben bu konuda ne yapabilirim bilemiyorum ama ben hazırım dediğin andan itibaren zayıflaman konusunda her türlü desteği yapmaya hazırım.S'onsuzLuk Nickli Üyeden Alıntı
evet canım.blmyrm bugün çok sıkıntılıyımakşamda yoğurt yedim sadece.ve bu arada ben ilaç kullanmıyorum daha doğrusu kullanamıyorum
teşekkür ederim..
bugün ilacımı kullandım.
sabah kalkar kalkmaz 1 bardak su içtim.06:30 da yürüyüşe gittim yarım saat yürüdüm.kahvaltıda 1 tane haşlanmış yumurta yedim ve yarım bardak çay içtim.1.5 lt suyumudu bitirdim (:
76.300 ile başlamıştım74.200
bugün erken kalkıp yürüyüşe gittim kahvaltıda 1 tane haşlanmış yumurta yedim.
1.5 lt suyumuda bitirdim.
11:30 da ilacımı alıcam.
Yetkileriniz
1Beğeni
LinkBack URL
About LinkBacks
Alıntı