Selamlar....:)))

[maviş]

Herkese merhabalar ;araniza yeni katiliyorum neredeyse bütün günlükleri okudum hepinizi tebrik ediyorum....inşallah bende bu defa kilo problemimi çözeceğim ama yolum çok uzun .....en önemlisi kararliyim.....herkese iyi zayiflamalar:-d

[Cankecan]

Maviş hanım burada sizin profilinize uyan bir çok kişi vardır. Eminim bunların günlüklerini tek tek okumuşsunuzdur. Bu işte önemli olan sadece sabır. Sabırla devam edildiği zaman başarı kaçınılmaz oluyor zaten. Bütün iş sizin beyninizde bitiyor. Siz bu kararı verdikten sonra bize düşen sizi ancak tebrik etmek olur.

[maviş]

Merhabalar
bu gün ilk tangdami aldim 110 kilo ile başliyorum şimdilik iyi gidiyor sabah 1 haşlanmiş yumurta ,1/2 domates ,1/2 salatalik be biraz peynir yedim ,öğlen yemeğinde 4 çatal bulgur pilavi ,1 bardak ayran ve 4 yudum tavuk göğsü yağsiz yedim toplam 2.5 litre su içtim hiç aç değilim süperrrrr.....))

[Cankecan]

Maviş hanım sizede bir günlük açalım oradan gün gün paylaşımlarınızı yapın. Daha iyi olur hem diğer arkadaşlarda yazar günlüğünüze motivasyon için bu gerekli bence. Acem kızı da sizinle paylaşım yapacak. Gerek burada gerekse facebookta size gereken desteği verecek.

[maviş]

Teşekür ederim herkese iyi zayiflamalar....))