aslı'nın günlüğü merhabalar ben daha önce 2 kere tengda kullandığım ikisindede 5 kilo verip kilom durduğu için ilaçları bıraktım şuan 88 kiloyum ve çok mutsuzum zayıflamak istiyorum tekrar tengda kullanmak istiyorum ideal kiloma nasıl düşerim olurmu hiç inanamıyorum bana yardım edermisiniz ramazandada kullanılmıyormuş ramazandan sonra başlıcam inşallah
zayıflayanlardan yardım istiyorum
Ramazan ayından sonra başladığında seni sıkı bir kontrol altında tutarak zayıflamana yardımcı oluruz. Sen bu ramazan döneminde mevcut kilonu koru yeter. En azından 90 lı rakamlara çıkmayaya çalış ve hergün tartıl.
hosgeldın..kilo vermemiz durmuyor aslında bır adapte donemı yasıyor vıcud..sabırsız olmamamız lazım,zaten diyetteyim mantıgıyla kendini soğutursan kilo veremezsin..hareketini arttır,paketlenmiş gıdalar ve cola dan uzak dur..bolbol su iç acıkınca..once karnını suyla doldur bır sure daha bekle at agzına biseyler
inan kilo vermek hepimiz için zor,ideal kiloma 5-6 kilo uzaktayım ama miktar az olmasına ragmen belkide ancak agustos sonu eylu ortası falan ınebılmıs olucam..lütfen kendine güven,ben diyet yapmıyorum..saglıklı olmak ıstıyorum vicudumda ki yağ miktarını hareketimi arttırarak ve yağsız beslenerek azaltıcam de..Güzel ve saglıklı alıskanlıklar kazanarak devam et beslenmene..
teşekkürler parlacım dediklerini dinlicem
cankecan bey size güveniyorum ve dediklerinizi yapıcam inşallah ramazandan sonra görüşürüz inşallah
Bu arada ramazanda kullanılmamasını sebebi oruç tutulduğu düşünülerek söylenmiş bir kelime, oruç tutmuyorsanız çok ta sizi bağlayan bir şey yok açıkçası...
Yanılıyorsam düzeltin Sayın Cankecan
sakın moralini bozma aslı,eminim başaracaksın,yeterki moralini yüksek tut ve inan
ramazandan sonra başlasın maraton o zaman
Yetkileriniz
4Beğeni
LinkBack URL
About LinkBacks
Alıntı
